فخ السعادة: توقف عن الصراع وابدأ العيش (ملخص)

كتاب فخ السعادة

روس هاريس

السعادة ليست مسألة شعور جيد و إن كان الألم كذلك. فسيكون مدمنو المخدرات أسعد الناس على الأرض، وفي الواقع من المؤلم أن يكون الشعور بالسعادة مسعى غير سعيد للغاية. وبالتالي ليس من المصادفة أن يطلق مدمنو المخدرات على ما يقومون به التثبيت- لأنهم كيميائياً يحاولون تثبيت شيء ما في مكانه. فالميزانية المثبتة على ظاهرة تكون السعادة ما لم يتم الاستخفاف بها. إن متعاطي المخدرات ليسوا الوحيدين من ذلك. فناسبهم الحصول على نتيجة عاطفية تسميها السعادة. يميل معظمنا إلى الانخراط في سلوكات مماثلة. تمامًا ومن ثم الشعور بالسوء وعدم الاكتفاء كنتبجة حتمية وحتى ننتبه لحاجة إجراء تثبيت للسعادة. إن السعادة حالة مزاجية ذات قيمة عالية. نسعى إليها بلا هوادة ونادرًا ما تحدث، ومن المفارقات. كلما حاولت أن تشتري السعادة أو تحتجزها. كلما قلت احتمالية أن تكون سعيدًا في الواقع. حتى التحدث عن كيف يمكن أن تكون سعيدًا عادة ما يترك لدينا إحساس بعدم الرضا عن السعادة. لهذا السبب كان كتاب دكتور هاريس. مفيد للغاية هذا الكتاب يقدم حول مجموعة من الطرق العملية والفعالة لفهم وقبول العالم كما هو قائهمون. هو الأساس الذي تنج منه السعادة. إن المهارات والتقنيات المعتمدة على الأثر التي يتعلمها من خلال هذا الكتاب سوف تقوي من قدرتك على القبول. وتساعدك على تطوير الشجاعة لتغيير الأشياء التي يمكن تغييرها. ويمنحك الحكمة لتحديد الفرق بينهما.

This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use.
We respect intellectual property and review any documented rights inquiry.
Rights contact: [email protected]

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.