Специальный выпуск, в котором я отвечаю на ваши вопросы и разбираю ваши ситуации: Как возвращаться на норму калорий после дефицита - постепенно или сразу? Боюсь потолстеть Отеки от молочки - правда или миф? Может ли быть слабость после силовых? Тренировки 3 раза в неделю с маленьким весом Подписывайтесь на мой Инстаграм: https://www.instagram.com/galinaognevaya Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki
