淡々とこなすために③ 小分けにして達成感・肯定感UP

淡々とこなすために

今すべきことを小分けにしましょう

量が多いとどうしてもやっぱりやりたくないとか

面倒とかいろんな理由引っ張り出してやらないように

楽をしようとするのが人間の性ですね

しかし、

小分けにすると「じゃここまで」と先の目処が

見やすくなるのですぐに取り掛かれるようになります。

すべき事を小分けにすると終わりが積み重なっていくので

一日が終わった時の充実感がより増して感じられるので

不思議です。

より大きな量を一気にやり終えた時も充実感がありますが、

その分リカバリーするのにも時間が掛かります。

より小さな小分けにした内容を

「よく頑張った」「よしこれもよく頑張った」

と小さく積み重ねて充実感も増やし、

前進している・自分なりによくやっている実感から

自分の背中を押してあげましょう。

自走出来、遅くとも歩みを止めない人間が

より淡々とすべき事をこなし易いもんです。