眼の前を終わらせる事だけに注視しない

面倒(めんどう)・やりたくない事を

いやいやする時間はもったいないっ。

嫌悪(けんお)を持ちながらやってみても、

時間が長く感じられるだけ。

・ちいさく休憩(きゅうけい)をとりながら

・少しずつ終わりが近づいている過程に注目し

・時間を計(はか)りながらゲーム感覚で

進めていきましょう↑

長いこと生きていたら、

自分がやりたい事ばかりではありません。

気がのらないものでも如何にして

面白がるか。

この工夫や姿勢が

・頑張っている自分の実感

と

・一日終わった充実

にもつながります＾＾