パソコンとスマホを使い分けて浪費回避

パソコンやタブレットをお持ちの方は

スマートフォンと使い分けをして

・無駄な検索時間削減

・他の大事な内容への集中力保持

を図りましょう。

緊急性の無い

情報検索･購入品探しなどをスマートフォンで

行うと、

・スクロール回数が増え目線移動距離が長くなり

眼精疲労が増し

・つい別情報を見て無駄にスマートフォンを

見てしまう

デメリットが多くなります。

ふと見たくなるものが思い浮かんでも

スマートフォンを手に取らず、

「あとでパソコンで」と流す練習を

重ねてみましょう。

時間を無駄にしなかった快感が

ドーパミンを出してさらに習慣が出来るはず。

幼児･児童がいらっしゃるご家庭であれば

タイピングに慣れていく事で

・機械に使われず使いこなす

感覚がつかめます。

今しか出来ない勉学や基礎体力を付ける運動や

読書その他…

もっと大事なことはあふれています。

大人も

パソコンとスマートフォンを使い分けて

貴重な時間を捻出し守り抜きましょう↑