不平不満も怒り

あれが無いこれが欲しい、

これは嫌だあれもイヤだ…

不平不満も怒りです。

世の中思い通りにならん。

頭でわかっているつもりでも、

感情で怒っていてはわかっていない

おと同じ。

思い通りにならなくて普通。

大きな怒りだけでなく、

不平不満にも出くわす度

何に自分が腹かいているのかに

気付きましょう。

いま手にしているもの、

既に在るものへの気付きで満たされたなら…

アンガーマネジメント要らず＾＾