ただそこに在る居る練習 子どもも大人といっしょに♪

こどももおとなといっしょに

しずかにすわってみるじかんを

もちましょう。

ちいさなころから

”しずかにすわっていられる”と

・ひとのはなしをきくことができる

→べんきょうがよくわかる

・きもちのきりかえができる

・じしんをもてる

ようになります。

じかんがとりにくいなら

なにかのまえにすこしじかんをとると

よいしゅうかんになりやすいです。

まいにちある

しょくじやじゅぎょうのまえ、

しんごうまちなどのちょっとした

じかんがおすすめ。

もし…

これをご覧の保護者の方がおられて

習い事に迷われていたとしたら

是非黙想を行う剣道や空手･合気道を

選択肢に入れてみられて下さい。

もし難しいならば

食事前に頂く命に感謝するための黙想や

大人が静かに本を読む読書の時間を

お子さんとご一緒に。

眼を酷使する活動が増えてますので

眼を閉じて静かな時間を持てると

ドライアイの対策にもなります。

時間も費用も掛かりませんので

親子で静かな時間を持つ習慣を(＾＾)