内側のもので手っ取り早く満たす 充実感

一日の終わりには

どんなに小さな事・当たり前の内容でも

「今日も頑張った」と充実感で自分を

満たし続けましょう。

仮に出来なかった事があっても

「やろうとした」「調べた」と

出来るところまでした事だけを

思い返す。

たとえ結果や成果に繋がっていないようでも

生き延びた実績は有ります。

私がよく使うのは

「眠かったのに頑張って起きた」…

こんなレベルでも充実感は得られます(＾＾)

やり過ぎずやらな過ぎず、

程良い塩梅の実績で毎日毎瞬間充実し

外に求めなくても良い体質を強化して

参りましょう♪