自分と向き合い出会う 忙しいに逃げるな

スマートフォン見る時間はあるのに

自分と向き合う時間が無い、は言い訳。

自分が

・どんな事を欲し

・何に怒っている(悲しみも同様)

のかを先に知った方が

動かされる時間と感覚が減るので

慌ただしく忙しくなくなります。

身近な自分を監視…

とまではいかなくても、

観察し見守ってみて下さい。

これまでどれだけ欲と感情に

無意識に動かされていたかが

実感出来ますから。

無駄な反応と動きが減れば

その分忙しくなくなる。

人生のコントロール感覚が増す

オマケ付き。

自分で自分を忙しくしていた

事に早く気付くメリットは大きいです♪