自己評価と周りへの感謝 順番を間違えない

自分が

”やった事” ”出来た事”を自身で認め

評価を高めるのが先。

自己評価が高まるほどに

周りの頑張りや生かされている事に

気付ける余裕が出てきます。

気付いたならば、

湧いてきた感謝の気持ちを

言葉や姿勢表情行動に移したくなるもの。

自分なりに…が”あの人なりに…”

への寛容さになればストレスも減ります。

そのためには何よりも

・今やれる事出来る事を重ねる

・毎日の終わりに出来た事を材料に

自分を褒め認める

のを継続しましょう。

一番近い自分自身を味方に付けるのが先♪