おすすめのリラックス方法 共感能力が高い方へ

共感能力が高い方。

他人の不機嫌が入り込んできたり

悲痛な出来事に胸を痛めたり。

そんな

きついしんどい思いを日頃している方へ…

おすすめのリラックス方法があります。

それは、

他人がリラックスしているのを観て

自分ものんびり･ゆったりする方法です。

御相手は誰でもいいんです。

おうちの方・友人知人、

自分などのイメージでもいけるかも

しれません。

私の場合は

運転をしていて同乗者が皆寝ている場面

だったり、

動画では好きなキャラクターがベッドで

寝ているものだったり。

共感能力ってマイナス面もありますが

当然プラスの面も多いので、

是非活かして心を落ち着けたり

リラックスしながら緩急をうまくつけて

参りましょう♪