食べ物が美味しく感じられてない時

食欲や食べたいものが無かったり

食べてもおいしく感じられないとき…

疲れがたまっているなど

体調が良くない可能性が高いです。

そんな時は

プチ断食をオススメします。

味噌汁といった汁物と

少量のご飯だけにして

早目に横になって休む。

どんなに外側の道具が発達しても

我々の身体はほぼ原始時代まま？＾＾笑

あれだけ食欲旺盛な熊さん達も

具合が悪いと食べずにじっとしている

ときがあるそうです。

一日三食って胃腸に負担を

掛け過ぎなのかもしれないですね。

体調が良ぅないときくらい

しっかり休ませてあげて下さい(_ _)