愚痴文句不満を引きずらない

他人も自分も、

そして自然も思い通りにならない。

頭ではわかっていても

それでも怒りが湧いてくるのが我々。

・話を聞いてもらいながら吐き出す

(出来るだけ親しい人に短時間で)

話を聞いて貰うのが難しい時は

書き出す。

出来れば紙に直筆で。

スマートフォンのメモアプリでもOK。

大小問わず怒りは

一刻も早く書き出し吐き出して

楽しい面白い熱中出来ることに

時間を使いましょう。

限られた時間をどうせ使うなら

快適な方が…いいですよね＾＾