冷え対策には資源を注ぎましょう

冬場はもちろん、

エアコンが聞き過ぎている現代において

冷えに時間とお金(気を)使うのは

十分にリターンがある投資です。

大きな病状や自覚が無くても

「寒い時期はなんか喉がイガイガする」

「手足の冷えが気になる」

等々小さな状態を放っておくと

無意識でのストレスがたまりますし

大病に繋がってしまうかもしれません。

体温が1℃下がると抵抗力が30%落ちるのは

聞いた事があるのではないでしょうか。

逆に1℃上がると抵抗力は数倍になると

言われています。

定期預金でも1%に満たない現代にあって

(2022年2月現在)

このリターンはかなり大きく感じますが

皆さまは如何でしょうか。

また、

冬場にインフルエンザといった感染症が

流行するのも、乾燥の他身体の冷えが

大きな原因です。

私がコロナ禍以前から行っている冷え対策は

・貼るカイロをストックしてたっぷり使う

(日頃は服にもほとんどお金を使わない位

の節約家です,苦笑)

・在宅勤務中電気毛布を足に巻き、

休憩中はスクワットでリフレッシュ

・外出時はネックウォーマーや耳当て

ニット帽装着

・夏場でもお湯を保温ポットに入れて

白湯か常温の水を飲む

･･･等々まだまだたくさんあります。

あまり神経質になり過ぎると逆効果ですが、

人間の根源である「食べる・動く」は

元々身体の熱量を上げるためのもの

でもありますよね。

冷えを馬鹿にせず放っておかず

出来る対策はしながら出来る限り長く

この人生を面白がって参りましょう(＾＾)/