理由がなくても小踊りしましょう♪

限られた時間。

どうせ同じ時間を過ごすなら

愉快な・楽しい・快い時間を過ごしたい

ですよね。

理由はなくとも小踊りしちゃいましょう♪

特に

・何故か気乗りしない

・面倒やしたくない事を控えている

といった時。

先に身体を小踊りさせる事で

脳を「あれ？良い事あった？これから？」

とだまして少しでも気分を上げる事が

出来ます。

先に口角を上げる事で笑顔を作る手法と

同じです。

今はスマートフォンとワイヤレスイヤフォンで

手軽に音楽が聞けますので、

目的地までの徒歩をスキップに近い位

跳ねながら歩いてみると愉快な気持ちに

変わります。

私がよくする小踊りは座ったままで

おしりを横に振りながら肩を上げ下げする

もの。

小踊りって身体に力が入っていると

出来ないので、やってみると

肩の力がストンと抜けて身体が楽になって

尚且つ楽しい気持ち・面白がる余裕が

生まれるんですよね。

是非お試し下さい。

大丈夫。他人はほとんどこちらなんて

見る暇ありません。自分の事で精一杯ですから(＾＾)

限られた時間。どうせ同じ時間過ごすなら

ふざけて面白がり楽しい時間を過ごしたもん

勝ちですよ♪