聞き飽きた内容にある効率良く生きるヒント 健康

度が過ぎた欲や期待を持たず、

怒りで疲弊しない精神的な健やかさを

保ち、時間やお金･エネルギーを無駄に

使わない効率の良い生き方を追求しましょう。

WHO定義での健康とは

＜単に病気でない病弱でない＞のではなく

＜精神的・社会的に完全な良好な状態＞

を指すそうです。

過剰な欲や期待･怒りから暴飲暴食

支出散財をしていては本当の意味での

健やかさからかけ離れています。

＜求め過ぎていないか＞＜無駄に怒ってないか＞

を常に客観視して制御し、

精神的に快い時間を過ごしましょう。

完全に社会的に孤立してはなかなか

生きづらいですが、

近過ぎるのも問題が多くなると

コロナ禍で我々は学習したはず。

付かず離れず適度な距離でお役に立ち

自分の居場所を複数持つ。

欲･怒り･社会、

ともに付かず離れず

心身共に健やかに過ごしながら

効率の良い生を全うして参りましょう♪

最期に

「これで良かったんだ」と振り返られるように(＾＾)