身体の好不調のサインを蓄える 特に…

誰しも

出来れば避けたい身体の不調。

一方、

どんなに気を付けていても

不調の時もある。

だからこそ、

・前触れ前兆や兆候サイン

・どうやって回復していったか

を経験値として蓄えていきましょう。

私ならば

・喉のイガイガや片頭痛＆ドカ食い

・早めののど飴やPL顆粒＆小食抑制

身体の調子は

気持ちや意欲に直結し易いので

本当に大事ですよね。

ただただ「不調だった」では

モッタイナイ。

年齢と共に変化もしていくので、

しっかり身体の変化に気付いて

経験として活かして参りましょう♪