休みにイライラしたくないなら

休みの日なのに…

という↑この言葉が出てくるようになると要注意！

何故か。

１仕事や勉学学校中心の生活になり過ぎている

２生きている事態にそもそも休みなんて無い

から。

対策

１仕事や勉学のワクワク楽しみになる活動を

意識して増やしてみると、距離感が保てて

イライラが減ります。

非生産的・SNSに掲げられないような地味な

内容でも好きで没頭没入するのが大事♪

２掃除洗濯に各種面倒な用事・人間関係も

生きていくにはつきもので、休みOnOff関係

なし…を当たり前として感情的にならないように

しましょう。

繰り返しますが、

こちらがOnOffかなんて周りには関係なし、

です。

イライラが増えてきてたら余裕がなくなっている

証拠。

一歩引いてみる距離感を生めるように

気付き→色々とお試し実行してみましょう♪

生き延びていくのには単調な色合いだけでは

イライラもしてきますって＾＾