緩急でリズムをつける

日常生活で、

・疲れ果てる前に立ち止まる

・余裕をもつ

ためにも緩める・休む時間を

ちゃんととりましょうね。

緩急・遅速でリズムが出来ると

案外いろんなことが進みます。

最悪なのがちゃんと休めていない状態。

ちょっとすきま時間があれば

スマートフォンなどの機械とにらめっこ

してませんか？

それ、休めてませんから！残念っ＾＾ﾊﾞｯｻﾘ

・連絡がきてる！

・承認いいねが付いた！

のドーパミンが成せる罠にはまらないよう

意識して

・ボーっとする

・眼を閉じて休ませる(短時間の昼寝含)

ようにして下さい…切なる願いです。

ゴムひもも伸びっぱなしでは

切れてしまいます。

大手を振って堂々と胸張って休み、

ちゃんと緩めてご自身を大事に大切に

扱って頂きたいです…

唯一の相棒なんですから。