時計もスマホも見なくて良い時間を作るメリット デトックス

時計をチラチラ見ずにひたすらボーッと

出来る半日を作り出しましょう。

私はこの後

眺めが良くて落ち着けるファーストフード

店でひたすらボーッと出来るのを

ご褒美にこれを書いています♪

ボーッと出来る時間をご褒美として

楽しみに出来るようになると

・「ここは頑張っとくぞ」と張り合いが出る

・余計な刺激や欲に反応して行動せずに

済み小さな満足に敏感になれる

メリットがあります。

また、

もしこのボーっと出来た次の日が

学校や仕事であれば集中の度合いが

かなり高い事を実感されるはずです。

今の我々はホトホト余計な情報に

まみれ過ぎです。

余計な情報をシャットアウトして

本当に大事な活動に注力出来るよう

お休みの日にも余白を入れていきましょうっ↑