忙しくてもゆったりとした時間が欲しい時 時間感覚を操る

力を入れて早く動こうとしても

かえって遅くなる事多し。

且つ、疲れてバテ易く長くもたない。

忙しい時ほど、

太極拳の動きのように力を抜いて

ゆったり軽やかな…

動きをとってみましょう。

慌ただしい状況は変わらなくても

時間を操っている感覚がほんのわずかの

余裕を生みます。

この余裕が時間を操れている

客観視感覚をさらに増してくれます。

一瞬・数秒だけ

呼吸をゆっくりしてみるのも

時間コントロール感を取り戻すのに有効。

動かされている、

ってかなりのストレスです。

どんなにバタバタ忙しくても

自分の時間は自分でコントロールしている

感覚で、

出来る事を重ねて参りましょう♪