楽しみイベントや約束直前や最中にスカす

楽しみにしていた行事が終わる時

また、終わった後ってがっかりさみしく

なったりしませんか？

その落ち込みを防ぐには

楽しみ行事の最中に

・どうせこれも終わるしな…

とあまり入り込んではしゃぎ過ぎない

ようにしましょう。

一時期の言葉で言うとスカす、感じ。

むかしいませんでしたか？

遠足や修学旅行で周りが楽しそうにしている中、

一見つまらなそうにしている人。

あんな感じの人に近づいてみるんです。

距離を置く事で

オタノシミ最中の”ここにとどまりたい”

と執着しようとせず、

高ぶりを抑えられるので落ち込みを

減らせます。

せっかくのお楽しみ行事なんですから、

もちろん楽しみます。

けれど、

普段の現実に戻った時にきつい思いを

しないで済むよう…

ちょっと距離感を持って楽しむ位で

ホドホドにしておきましょうね＾＾

浮き沈みって実は結構しんどいですから