緊張が生まれる理由

大事な場面を前にして

もし緊張していたら…

「今の自分の実力以上のものを

出そうと欲張ってない？」

と自問してみてください。

少し気が楽になったら

当たっていた証拠。

違ったら単に人前に出る緊張

かもしれません。

(必要以上によくみられたいと

思っていないか？もあるかも？)

対策は

「今持っている実力をそのまま

発揮する」ことだけに集中する。

これだけです。

未来の結果などは諦めて

持っているものをそのまま出すことを

楽しむ・面白がる。

後から振り返ったときに

「やるだけはやった！」と後悔しない

時間の使い方になります＾＾

大事な緊張する場面ほど