しない、を増やして身軽に生きる

しない事を増やすほど身軽で

思い煩わずに済む軽快な生き方を

実践出来ます。

具体的には

過剰な求め(欲)や感情・刺激からの

反応と言動を「諦める・手放す・捨てる」

事です。

私が手放したのは

・承認：出来る・カッコいい・若いと思われる等

・長生き：求めてもコントロール不可。

怖さを受け容れる訓練も兼ねて

です。

身軽であるからこそ

・結果や体裁を求めず気軽に試せる

→その中から芽が出れば御の字？

・人間関係でも怒らず距離を置いて

眺め面白がれる

利点も付いてきます。

今後も私は「～～しない」という

タイトルを付ける事があるかもしれません。

「～～しない」、

と聞くと否定的なタイトルに一見思えますが

積極的に捨てる・諦める・手放す行為を

自分にも意識付けるためのものですので

ご参照頂けたら幸いです。

時間とエネルギーは限られていますので、

得意で興味が有り他から求められる事で

且つコントロール出来る内容に集中投下する

のがコスパの良い人生ではないでしょうか。

何かの壁やきつさ・心苦しさを感じたら

一旦立ち止まって

「これまで～～していた→今後～～しない」

の視点でもご自身を振り返って見られて下さい。

新たな生き易さがそこから生まれてくる

可能性がありますから(＾＾)