季節の得意不得意で動き出す時間を変える

季節の得意不得意が

ありますか？

不得意な季節は特に

布団ベッドから起き上がるのが

しんどくなります。

意識して早めに動き始めると

バタバタ時間に追われず

余裕を持って一日を始めることが

出来てストレスが減ります。

得意な季節って

思い返してみると

意外に労せず起き上がれて

いないでしょうか？

ギリギリまで横になって

動かされるよりも、

ほんの10分でもいいので

不得意な季節ほど早めに動き出し

ましょう。

慌ててお出かけになると

怪我・事故に遭い易くなりますから…

御身体にストレスを掛けない

生き方・動き方としても

大事にして頂けたら幸いです♪