怒らない自分作成への道 師匠分身が笑いかける！？

もし、

怒ってしまったら…

自分の分身が師匠のように上から

”お前もまだまだだな”と笑いかけている

のを想像して下さい。

・自分への戒め反省

・客観視,メタ認知

の訓練になります。

怒っている自分にまたイライラしたら

意味が無いですもんね。

怒ってしまった自分を外から眺めて反省しつつも

感情に距離感を置く余裕をもたらす分身師匠。

怒っている自分にいち早く気付け

切り替えを早めたならエネルギーロスを

抑えられます。

人生全体のコスパ上げを分身師匠から＾＾