体調が優れないけどやる事多い時試してみて欲しい

しんどい時ほど

ナチュラルキラー細胞を活性化し

ドーパミンやオキシトシンで

やる気や意欲を身体に補給しましょう♪

クスっと笑えるorホッコリ癒される写真や動画、

推しの音楽や声など…。

本当は頑張ったあとのご褒美に使う

上記のものですが、

体調が優れない時はその逆。

先に好きなものに触れることで

思い背中を押してあげることが可能です。

先日私も、吐き気を伴う風邪で

体調が最悪の時がありました。

たまたま昔のラジオ番組を

久しぶりに聴いたところ…

ニッコリ出来てその後の活動が

かなり楽になってはかどったんです。

くれぐれも長時間になり過ぎないよう

時間を区切るなどご注意頂きたいのは

通常期と同じ。

ホッコリニッコリで

しんどい時にももうひと頑張り＾＾