他人への不平不満

怒りたくなる時って

何によく怒っていますか？

他人、

が多いのではないでしょうか。

家族や親友など関係が近い人ほど

無意識に求めて期待し…

そしてなぜだと怒ってしまう…。

自然と同様、

他人もコントロールが出来ません。

じゃぁ、どうしたら？

出来るのは、お願いだけです。

理由もしっかり添えて

お願い・依頼する。

ダメもとで。

不満の怒りストレスは一番近い

自分に毒盛るようなもの。

コントロール出来ない他人を

そして自分をも受け容れ、

ストレス物質コルチゾールを出来るだけ

減らして落ち着いた時間を過ごして

参りましょう♪

過ごせる時間って限られてますから＾＾