上がっても下がっても元に戻るから大丈夫 ホメオスタシスで安心

怒り･恐怖･不安等のマイナスも、

歓喜･興味･ワクワク等のプラスも、

いずれ元の穏やかな状態に戻ります。

外的環境の変化があっても一定範囲の

均衡状態を保つ身体の機能をホメオスタシス

と呼ぶそうです。

上がっても下がっても凪のように

元に戻る。

こうわかると、

安心してこないでしょうか。

気持ちも体調も下がったままでは

ないんです。

仮に結果が出た･事がうまく運んでいる…

等ハイになりたくなっても

足元をすくわれないよう

勝って兜の緒を締めよ。

上がり下がりはエネルギー消耗が

激しいもの。

一喜一憂せず、

しかし無理もせず、

毎日出来る事をわずかずつでも

続けて参りましょう♪