恐れを減らして実力発揮 試験･試合本番など

入学や面接などの試験、

大事な商談やプレゼンテーション、

スポーツの試合やコンクールなど…

「ねばならない」

「…でないと困る･ダメ」

「恥ずかしい」などの怖さがあると

余計に緊張して身体も心もこり固まり

本来持っている実力を発揮しにくい。

もし

緊張が恐れからきているようなら

試して欲しいことがあります。

それは、

最悪を一旦考えてみる。

「そうなっても、命まではとられん」

「最悪起こっても、他にも選択肢(次への頑張り)がある」

と思えるので、

結果を受け容れられる準備が出来て

リラックスして実力を発揮し易くなります。

緊張するくらい大事な場面では

「こうなったらいいなぁ」くらいの期待値

で本番にのぞみましょう。

自分を追い込んでしまっては

皆さんのこれまでの頑張りが発揮され

にくくなってしまいますから＾＾ﾓｯﾀｲﾅｲ

顔も声も見ず知らずの者ですが…

陰ながら応援しています↑