自分に厳しく頑張る、の勘違い

今のままではだめだ…

自己否定から入って

頑張るのはおすすめしません。

何故か。

・こうならなくちゃと不安怖さから

焦りを生んで実力が発揮しにくくなる

・短期間に追い込み過ぎて燃え尽き

継続しにくくなる(体調不良やけがなど)

からです。

それまで、

そしてこれまでやってきた

(出来てなくてもやろうとした)ことを

認め・褒め、徐々に近づいている

出来ることが増えている良いイメージ

をもって取り組みましょう。

やりたくない甘えが出たら

奮起しやる気を刺激して

頑張る強さが必要な時もあるでしょう。

ただ、

否定と無理は禁物。

真面目で実直さんが多い日本人には

特に多い気がしています。

毎日ちょっとずつでもやれている

出来ている事を一日の終わりに認め褒め

頑張って参りましょう♪

いつでも発展途上↑