充実満足をいちいち体現してみる

バンザイする、

ガッツポーズする、

自分にgoodと親指を立ててみる。

充実と満足を体現すると

１嬉しさと喜びが一日の終わりの

ご褒美となり

２余計な刺激や承認が必要なくなって

支出が下がる

３無理やり動く意欲やモチベーションが

不要になる

効果があります。

特別で大きな事でなくてもOK！

朝起きたくないけど起きて

外出準備した！

身体が疲れて面倒だったけど

歯磨きもお風呂も完了した！

そんな当たり前を

充実と満足を体現して

たくさん拾っていきましょう↑

当たり前と見過ごしていた眼の前

と丁寧に向かい合う生き方へ♪