厄介な二大巨頭を制す 脱皮する手段としての面倒

やりたくない事・厄介な事・面倒は

人間が生きていく上で一番厄介な

「欲」と「感情」を制御する訓練に

なる大切なものです。

厄介や面倒のその先にある充実感を

想像しながら、

人生の二大巨頭である欲と感情を

コントロールしてストレスを減らし

ながら軽快に生きて参りましょう♪

我々はやりたくない事や面倒・厄介を

眼の前にすると、

不必要なもの・避けたいものとして

怒りの感情を抱いたり、

先延ばしし過ぎて余計ストレスを抱え

たりします。

一方で、

面倒や厄介に取り組んで処理した後の

あの充実感や爽快感・頑張った感が

格別だった経験をされている方の方が

多いと思います。

支出の難敵である「欲しい」の欲望や、

時間とエネルギーの浪費に直結する

マイナス感情：怒りを制御コントロールする

手段として面倒や厄介は最適なんだ…

今日を境に是非発想を転換していきましょう。

あれほど嫌で避けたかった面倒や厄介が

・自分に役立つ物

・充実感や満足感になくてはならない物

として取り掛かるハードルがどんどん下がって

いきます。

後は、

数分始めて作業興奮を高めてあげれば

やり終えてしまいたくなるはずです。

私も以前はかなり嫌だった

就業先でのトイレ掃除や地味～で誰もやりたがらない

事務作業が、

欲と感情を削り落とす貴重な機会として

発想転換して以降かなりのストレスが減って

スッと取り掛かれるようになっています。

面倒や厄介は我々が生きていく上で支障を

きたす欲と感情をコントロールする術を

我々に提供してくれる貴重な機会です。

やり終えた後のご褒美(私なら甘い物)や

充実感を想像しながら、

欲や感情への突破口として面倒や厄介に

ストレス無く取り掛かって参りましょう↑

欲や感情を少しずつ制御し、

以前の自分から脱皮している実感は

かなり高揚感をもたらしてくれますよ(＾＾)

(無理なく各種内容に意欲が湧いてきます)