大きな楽しみ後の哀しみ喪失感対策

旅行やイベント・行事など

大きな楽しみが終わったあとに

もし喪失感悲しさが出てきたら、、

小さな楽しみや嬉しさに

意識を向けて向けていきましょう↑

普段は当り前に感じられる食事や

お風呂・就寝、

近所のお出掛けや

笑顔になれる動画や写真・会話など…

非日常の楽しみや刺激ばかり

追い求めてしまうと、

眼の前にあるものを見逃して

退屈・暇と文句愚痴ばかりが増えて

しまってモッタイナイことに。

非日常のものはたまに、でいい。

ありふれた毎日の中にある

見逃しがちな中からにこそ

喜びや楽しさに繋がるものを

噛み締めて参りましょう♪

今朝5時過ぎに

ベランダで「今日も生きてる～♪」

と背伸びしていたおっさんより＾＾