食べるの我慢…したい時

食べたい…

けど我慢しないとな…。

そんな時は即！歯みがき！

普段、

色んなところで”面倒”や”やりたくない”

とサボり心が出てませんか？

それを食欲抑制に活かすんです＾＾

歯磨き粉の味が残るので

食べたくなくなるのも良さ。

過度な食事制限は勿論ダメですが、

欲望を制御出来た快感は主体的に

動かされずに生きるスタート地点。

日頃の面倒やサボり癖を活かして

様々な欲と向き合っていきましょう♪