外から作る堂々たる自らの芯 声

1:あごを引いて

2:自分に語り掛けるように…

3:低い声でゆっくり

話す。

自信が無い･不安で落着きが無い時、

声の高さも話すスピードも

上がってます。

低いゆったりした語り口は

周りも自分も安心させ、

落着いてと堂々とした自分を

外側から作り出してくれます♪＾＾