使い過ぎが気になる方へ 画面の明るさ編

私達の生活に欠かせなくなったスマートフォン。

一方で、

時間を奪われているような嫌悪感や

「またやっちゃった」と罪悪感を

日々増している方に是非試して頂きたいのが

「画面の明るさを下げる」です。

日中外で使用する際、

明るさを下げていると画面がかなり

見えづらくなるため

「本当に今見る必要があるのか？」

と自分に問える良いきっかけになります。

お勧めしているのは明るさ調節をする

スライドバーが1/3か1/4の位置にくる

位です。

外での使い過ぎは歩きスマホや

つい自動車運転中のながらスマホに

発展して自分の身を危険にさらしかね

ません。

見た目にもあまり良いものでもない

ですし、

脳を休める時はしっかり休めないと

大事な時に集中力を発揮出来ません。

不便を活かして使い過ぎていないかの

気付きに繋げ、

限られた時間を大切に使って参りましょう↑