悩み・不安からの脱却 実感をぶつける

実体の無い不安や悩みに対抗出来るのは

「出来る事をやっている」という実感だけ。

毎日、

構想でも準備でもいいので

不安や悩みに対して対処している内容を

振り返り、それら実感を頼りに歩んで

参りましょう♪

悩みや不安に実態が無いのはなんとなく

頭ではわかっているつもり…

という方。

改めて「達磨大師□不安」で検索して

その逸話を読まれてみて下さい。

最悪を想定していればあとは開き直るだけ！

というメリットもあります。

しかし、

あまりにも実態が無いものに有限の時間を

使ってもモッタイナイです。

毎日終わる度に

「今日はここまで出来た」

「予定の半分しか出来なかったけど

やれるだけはやった♪」

と振り返りから生まれる実感が積み重なると

実体がない不安や悩みが湧いてきても

流せるようになります。

未だ存在していない不安や悩みには

「自分なりにやっている」実感をぶつけ、

肯定感と自信を太くしながら

自分を支えつつ楽しんで参りましょう♪

やれる事は結構残ってるもんです(＾＾)