急ぐ時ほど力を抜こう

急いでいる・慌ただしい時ほど

力を抜いて効率よく動き

疲れやストレスをためずに

快活に暮らして参りましょう。

「早く動きたい」と欲した瞬間

無意識に地面を強く蹴るのに力を使って

しまうのが我々人間。

古武術にはサッと動き始める一歩目の

身体の動きに膝抜きという方法を

用いるそうです。

私も

ジョギングとサーキットトレーニングの

最期に行うダッシュ2本の時等

身体を動かす際に応用出来るよう試行錯誤中

ですので皆様も是非YouTubeやBlog記事で

調べてみて下さい。眼からウロコ(；；)

人生100年時代ともいわれるほど

生きてく間は全てがプロセスで長丁場。

事ある毎に力を入れていれば

自らを疲れとストレスの溜め易い身体に

して他の病気を誘発してしまうかもしれません。

スキップをするように軽やかに軽快に

一つ一つをこなしつつ、

余裕をもって歩んで参りましょう♪