朝時間が足りない,へのご提案

朝に限らず、

布団やベッドから起き上がって

出掛けるまで…

考えているよりも

時間が短い・足りない、

と感じる場合。

次のことを思い返してみると

対策が打てるかもしれません。

１起き上がるまでにかなり時間が

掛かっている＝既に押している

２準備に時間が掛かっている

洋服を決める・何かを探している

３テレビ・スマートフォンを

かなりの回数見ている

意外に３が原因の方、多いのでは？

上記１・２・３以外にも…

あるかもしれませんよ＾＾

疲労感やストレスの感じ方が

一日終わった時に結構違ってきます。

動き出しに焦りと

動かされている感を減らし

快適に過ごして参りましょう♪