朝起き辛いの例外を活かす

遠出のお出かけ･大好きな人と会う…

等楽しみがある日は身体がスッと起きられる。

それなら、

起き辛くなりそうな前夜にオタノシミを

翌朝作ってみる。

カロリー高過ぎないおめざ(飴ちゃん)を置く。

動画やゲーム･本等夜ひたすらやりたかった事を

翌朝に持ち越してみるんです。

すべき事がある朝であれば

時間の制限が掛け易いですよね。

それには

”よし今夜はここまで”と区切る勇気が必要。

睡眠時間を削ってやった罪悪感を思い浮かべれば

容易に区切る勇気が出てくる、はず(＾＾)

タノシミをちょっと翌朝に持ち越す夜の

過ごし方。

睡眠時間を確保して翌朝起き易くする。

是非一度お試し下さい↑