微調整には気付きが必要 体調

小さな体調の変化が出る箇所に

日頃から注視しつつ、

大きな病気にならないように

気を付けながら過ごして参りましょう♪

忙しい･慌ただしい時ほど緊張が続いて

小さな体調変化に気付きません。

しかし、

落ち着いた後にガッツリ風邪引いたり

体調崩したりすればその後の時間がしんどく

なりますし、モッタイナイです。

私に出る小さな変化は

・天気痛や疲労：後頭部の痛み

・風邪の初期：喉のイガイガ

・緊張&ストレス：右脇腹の痛み

が主なものです。

これらが出た時には冷やしたり

医薬品ののど飴をなめたり

軽い胃薬を飲んで昼寝を増やしたり…

昼寝や就寝を早めたり…

各種微調整を行っています。

風邪は大病を防ぐ微調整役とも

どこかで聞いた事もありますが、

集中力も落ちますし何よりしんどい

ですよね。

体調の変化が皆さんの身体に表れる

箇所はどこでしょうか。

ポイントをおさえて都度都度調整し、

出来るだけ快適な時間瞬間を

過ごして参りましょう↑

お願いです、

忙しい時ほど小さな身体の変化を

見過ごされませんよう…