表情を活かす 一日の終わりに満足貯金

一日終わった後は

”頑張った”or”楽しかった”思い出に浸りながら

笑顔で就寝しましょう(＾＾)

刺激的な事や特別な事がなくてもOK.

所ジョージさんもおっしゃっています、

「失敗なんかないよ。

朝起きて、夜布団に入れば大成功」

と。

小さな満足が毎日積み重なれば

・自己肯定感や自信→利他の気持ち

・明日も…と自然に身体が前傾

出来るようになります。

何はなくとも今日一日無事生き延びた。

毎日寝床に入ったらすこ～し口角を上げ

眼を閉じ、

不満足(怒り)体質から脱却していきましょう↑