大人とは 自律

感情の浮き沈みが激しかったり

感情が言い方など外に出やすい人って

少し幼くみえてしまいますよね。

感情、

特に怒りが出ている事に早く気づき

切り替える速度をはやめましょう。

人とのかかわりで出てくるマイナス感情

最初はなかなか制御出来にくいもの。

最初からは出来なくても、

ちょっとだけ相手の立場になってみたり

思いやってみるのも第一歩。

そのうちに

自分を離れたところこから見れるように

なって気付くのが早くなってくるのが理想。

自省して怒りに早く気付けるように

なりましょうね♪

時間とエネルギーには限りがありますから＾＾

使うに値するもっと大事な内容があるはず↑