空を見上げよう 自信,肯定感,視野

"下ばかり見てるなぁ"

"背中が丸まってるなぁ"

"首が前に出てきてるなぁ"…

ふと気づいた方は是非空を見上げて下さい↑

空を見上げる事で

・爽快感も得られ

胸を張る事で

・胃や腸への負担が下がり

ます。

さらに、

胸を張る事で"ちょっと自信がある"、

感覚もつかめます。

自信がある、

フリでもいいんです、最初は。

スマートフォンを使うようになって

視野も狭く目線も下にいきがちです。

星や月が出ている夜もオススメ。

是非、

空を見上げて胸を張り

身体も心も視野も解放してあげましょう。

たった

数秒の時間で出来る事です(＾＾)