忙しい慌ただしい時に参考にしたい人

妊婦さん。

特に妊娠後期のお腹が大きく重くなる

時期の妊婦さんの動き方を、

是非忙しい慌ただしい時ほど参考に

していきましょう。

何故か。

自分の身体とお腹の中の赤ちゃんを

守るため、ゆっくり慎重に動かれている

から、です。

バタバタ慌ただしく動いている時って

１動かされている感がストレスになり

２怪我事故に遭いやすく

なります。

やる事が多かったり忙しい時に

足の小指をぶつけたり、

何かを落としたりこぼしたりして

余計に手間が掛かったご経験がある方も

おられるのでは？

自動車の動き始めも

不必要なアクセルは無駄なエネルギーを

使うことに。

自分の身体の重さを感じるくらい…

ふんわりゆっくり動きましょう。

一つ一つ丁寧に向き合うためにも＾＾