敢えて時間を掛ける利 音と所作

音を立てずに時間を掛けて

各拠点への移動を行いましょう。

・移動の行為自体に自分の身体の重さ

(重心)を感じられる

・力まず柔らかく身体を動かすので

自分で交感神経を興奮させず

リラックス出来る

・所作が綺麗に見える(印象付けられる)

メリットがあります。

日頃すべき事がたくさんあって

皆さん御忙しいのは重々承知しています。

ただ、

音を出したからといって自分のエネルギーが

効率良く移動に使われいるとは限りません。

(陸上競技ではバタバタ走るのは

 接地が長く効率の悪い走りとされる考え方も

 ある位です)

皆さんの周りにも

忙しいアピールなのか・怒っているのか

いつも足音はドア音・タイピング音を

響かせている人がいませんか？

一方で、

力まず静か～にソフトに移動されている方。

情緒も安定している方が私の経験上

多かった気がします。

(逆もしかり(＾＾))

忙しい時ほど音を立てず丁寧に

移動したり作業をする事によって

・穏やかに一つずつ事を進めている

実感を高め(生きている実感へ)

・所作も綺麗にしながら

「早く」「即」の雑念を消し

ていきましょう♪

効率の良い動きと人生が

新たな物を取り入れる余裕をも

運んできてくれる…かもしれませんよね(＾＾)