具合・体調が悪い時 頑張らナイ宣言

体調や具合が悪い時くらいは

頑張ら「ナイ」宣言をして

無理せず細く長く継続出来るように

しましょう。

今日は「いつも位には頑張れない」

と自認する事で安心し、

「まぁやれるところまでやってみとくか」

とほんのり残っていた余力が湧き出てくる

から不思議なもんです。

いつでも

体調も気分も良好、なんてありえませんよね。

ましてや

具合が悪くて身体がしんどい時に

「いや、ここで頑張らないと」なんて

無理してたら、

通常に戻った時に反動で意欲が湧きにくく

なったりします。

(症例を結構拝見しています)

体調が優れない時くらいは

自分を甘やかしてあげましょう。

そうすれば自然と体調が戻った時

「あの時はちょっと落としたから」

と踏ん張りがきくもんです。

また、

日頃コツコツと出来る事を頑張っている方

ほど本当にしんどい時は開き直れるもんです。

季節の変わり目や天気が急変する時は

特にご注意下さい。

細くともなが～く続けられるように

無理せず、

なんとか一日ずつやり過ごし

生き延びて参りましょう♪