身体は少ししんどい位が普通？

ちょっと位身体がしんどい感覚を

通常と考え

”今のしんどさが受け入れられて落ち着く”

メリットは大きいです。

特に気分も体調も両方良かった後が

要注意。

少しきつくなってきたり

気分が優れなくなっただけで

”なして？”と良かった時を当たり前として

考えて苦しみを生んでしまいます。

但し、

日頃楽しかった事が楽しめない状態や

痛みや身体の重さがひどい状態が数週間

続いたり…

起き上がれない･眠れない･食べられない等の

明らかに異変の度合いが大きな時は

しっかり休んだり診察を受けるように

しましょう。

”無理して頑張れ！”なんて事を

お伝えしたいわけではありませんので＾＾;

元々脳は省エネ思考みたいなので

多少しんどくっても流さるようになると

楽、に眼の前の出来る事に入り込めます。

眼の前の出来る事を少しずつ…

当たり前、ですがこの一歩一歩が

前後裁断を手助けしてくれます♪