不安は幽霊のようなもん

不安(ふあん)って

よく考(かんが)えると未来(みらい)のこと。

たとえ

理想(りそう)望み(のぞみ)どおりの

未来がきても、

またその先(さき)のことが不安になる…。

これってモッタイナイですよね。

何(なに)が？

今(いま)、

の垂れ流し(たれながし)。

Nowを捨(す)てているのも同然(どうぜん)

確実(かくじつ)なことは

”今”が眼の前にあること。

今、

に集中(しゅうちゅう)したい時は

自分(じぶん)の身体(からだ)の重(おも)さに

意識(いしき)を向(む)けるのが有効(ゆうこう)

いまやれる事はやってきた！

の充実満足感を毎日一瞬ずつ

増やしていきましょう↑

振り返りたくなる”いま”

を積み重ねていれば、

実態のない未来を不安がってる暇ない！

ってなりますから＾＾